Għaliex Agħżel Tabella tal-Lift

Kemm jekk tkun bilqiegħda għal żmien twil jew wieqfa għal żmien twil, għandha effetti fiżjoloġiċi avversi fuq il-ġisem tal-bniedem . biss li jalternaw bilqiegħda u wieqfa huwa l-iktar mod xjentifiku u b'saħħtu ta 'ħidma . Alternattivament li jalterna u wieqaf se jwassal għal bidla kbira f'xogħol b'saħħtu.}
Il-perikli ta 'seduta fit-tul fl-uffiċċju
Skond rapport mill-Aġenzija tal-Aħbarijiet Xinhua u l-Ħinijiet tal-Ħajja, seduta fit-tul hija l-iktar forma ġentili ta '' suwiċidju kroniku '. [1]
1. Obeżità
Bilqiegħda għal perjodi twal ta 'żmien kuljum, tikkonsma aktar kaloriji milli ħruq, tista' twassal għall-akkumulazzjoni ta 'xaħam fil-ġisem, li tirriżulta fi żieda fil-piż .
2. Memorja mnaqqsa
Bilqiegħda għal perjodi twal ta 'żmien jista' jnaqqas ir-ritmu tad-demm, u jwassal għal provvista tad-demm insuffiċjenti lill-moħħ u jikkawża depressjoni mentali, manifestata bħala għeja fiżika, letarġija mentali, u t-taħsir kontinwu .
3. Marda tal-ispina lumbari
Iż-żamma ta 'qagħda ta' seduta għal żmien twil, bil-piż tal-ġisem kollu ppressat kontra l-qiegħ tas-sinsla, flimkien ma 'inattività fit-tul ta' l-ispallejn u l-għonq, tista 'faċilment tikkawża ebusija ċervikali, u f'każijiet severi, anke twassal għal deformazzjoni spinali u tiskatta hunchback u iperplażja tal-għadam..
4. Telf ta 'l-aptit
Bilqiegħda għal żmien twil mingħajr eżerċizzju sħiħ tal-ġisem jista 'jdgħajjef peristalsi gastro-intestinali, inaqqas is-sekrezzjoni ta' fluwidi diġestivi, u jwassal għal sintomi bħal telf ta 'aptit, indiġestjoni, u nefħa maż-żmien .
5. Mard ġinekoloġiku
In-nisa sedentarji huma wkoll suxxettibbli għal mard ġinekoloġiku . Ħafna mard ċervikali tan-nisa mhumiex ikkawżati minn drawwiet ta 'iġjene fqira, iżda minn seduta fit-tul . seduta għal żmien twil tista' tfixkel il-ġenerazzjoni ta 'ċelloli immuni, li twassal għal tnaqqis fir-reżistenza . barra, iċ-ċirkolazzjoni fqira tad-demm ċerviċite